Dans- en bewegingstherapie is een erkende vorm van lichaamsgerichte psychotherapie die het bewegende lichaam gebruikt als ingang tot bewustwording, verwerking, emotionele regulatie en groei. Beweging (ademhaling is ook een beweging) is een directe taal: ze onthult wie we zijn, hoe we ons voelen en hoe we ons verbinden met de wereld.
Dans- en bewegingstherapie als professie heeft haar naam hoofdzakelijk te danken aan de pioniers van dit vak. Deze waren allemaal dansers namelijk. Naast deze gemeenschappelijke deler, waren elk van hen bijzonder geboeid in de manier waarop het lichaam ingezet kan worden in veranderings-, ontwikkelings-, bewustwordings- verwerkings- en acceptatieprocessen. Hun methodisch werken ontwikkelden ze binnen de muren van de psychiatrie of in de context van psychotherapie. Op deze manier is dans- en bewegingstherapie een waarachtig onderdeel van lichaamsgerichte psychotherapie.
Volgens de EADMT (European Association of Dance and Movement Therapy):
“Danstherapie maakt gebruik van het bewegende lichaam om positieve veranderingen teweeg te brengen in psychisch, lichamelijk, emotioneel en sociaal welzijn.”
Dans- en bewegingstherapie werkt via:
Het lichaam is een hefboom voor vernieuwing, herstel en zelfbewustzijn. In dans- en bewegingstherapie:
Onderzoek toont aan dat DMT effectief ingezet kan worden bij kinderen, volwassenen en ouderen. Ook zijn bijzondere toepassingen beschreven binnen de medische wereld. Deze specialisatie is effectief gebleken bij o.a.:
Beweging is een fundamentele taal. Toch ervaren veel mensen blokkades, vervreemding van hun lichaam, weinig lichaamsbewustzijn, schaamte of spanning en beperkte expressie. Non-verbale communicatie — lichaamstaal, adem, houding, spierspanning, ritme — heeft een enorme impact op hoe we verbinden, communiceren en groeien. Hedendaagse neurobiologie onderbouwt nu nauwkeurig waarom beweging werkt, hoe lichaam en trauma verbonden zijn, hoe expressie transformeert en waarom lijfgericht werken regulerend, helend en verbindend is.
Dans- en bewegingstherapie als professie heeft haar naam hoofdzakelijk te danken aan de pioniers van dit vak. Deze waren allemaal dansers namelijk. Naast deze gemeenschappelijke deler, waren elk van hen bijzonder geboeid in de manier waarop het lichaam ingezet kan worden in veranderings-, ontwikkelings-, bewustwordings- verwerkings- en acceptatieprocessen. Hun methodisch werken ontwikkelden ze binnen de muren van de psychiatrie of in de context van psychotherapie. Op deze manier is dans- en bewegingstherapie een waarachtig onderdeel van lichaamsgerichte psychotherapie.
Volgens de EADMT (European Association of Dance and Movement Therapy):
“Danstherapie maakt gebruik van het bewegende lichaam om positieve veranderingen teweeg te brengen in psychisch, lichamelijk, emotioneel en sociaal welzijn.”
Dans- en bewegingstherapie werkt via:
- non-verbale communicatie
- lichaamsbewustzijn
- bewegingsanalyse
- expressie van emoties via dans en beweging
- creatieve en ervaringsgerichte processen
- somatische regulatie
- neurobiologische principes
Het lichaam is een hefboom voor vernieuwing, herstel en zelfbewustzijn. In dans- en bewegingstherapie:
- omarm je emoties via beweging
- maak je onbewuste patronen voelbaar en zichtbaar
- begrijpen cliënten hun lichaamssignalen beter
- wordt de relatie met het lichaam hersteld
- versterken creativiteit, veerkracht en zelfvertrouwen
Onderzoek toont aan dat DMT effectief ingezet kan worden bij kinderen, volwassenen en ouderen. Ook zijn bijzondere toepassingen beschreven binnen de medische wereld. Deze specialisatie is effectief gebleken bij o.a.:
- angst en stress
- depressie
- verslaving
- trauma
- emotionele ontregeling
- psychosomatische klachten
- ontwikkelingstrauma
- relationele thema’s
- psychosenzorg
Beweging is een fundamentele taal. Toch ervaren veel mensen blokkades, vervreemding van hun lichaam, weinig lichaamsbewustzijn, schaamte of spanning en beperkte expressie. Non-verbale communicatie — lichaamstaal, adem, houding, spierspanning, ritme — heeft een enorme impact op hoe we verbinden, communiceren en groeien. Hedendaagse neurobiologie onderbouwt nu nauwkeurig waarom beweging werkt, hoe lichaam en trauma verbonden zijn, hoe expressie transformeert en waarom lijfgericht werken regulerend, helend en verbindend is.